Training/Angebot

Ving Tsun Kung Fu

Ving Tsun Kung Fu

Training mit Hand und Fuß:
einfach – direkt und effektiv!

Die Hauptidee der Kampfkunst Ving Tsun ist es, einem überlegenen, stärkeren Gegner binnen kürzester Zeit kampfunfähig zu machen. Daher werden starke Schlag- und Tritttechniken gelehrt, die aus kurzer Distanz, auf engstem Raum und extrem druckvoll ausgeübt werden. Während der Verteidigungsaktion wird immer versucht, weitere Folgeangriffe des Gegners schon im Ansatz zu unterbinden. Beim Ving Tsun geht es eben nicht um die Schönheit der Bewegung, sondern um pure Effektivität, die auf Schnelligkeit, Durchhaltevermögen, Stärke, Genauigkeit, Reaktionsvermögen und Koordination basiert!

Geschulte Effektivität: ein Zusammenspiel aus Technik und Schnelligkeit

Im Ving Tsun werden keine hohen Tritte zum Kopf ausgeführt, damit Stabilität und Gleichgewicht nicht beeinträchtigt werden. Bei dieser Kampfkunst bauen wir auf eine Abfolge systematischer Bewegungen, die einen guten Stand, Gleichgewicht, Timing und spezielle Techniken trainieren – und das stetig. In der Theorie wie in der praktischen Anwendung.

Unsere Philosophie

Ving Tsun ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Größe oder Geschlecht. Unser Stil ist nicht auf den Wettkampfsport ausgelegt. Es gibt auch keine Prüfungen oder zusätzliche Verbandskosten. Das gesamte Wissen zur Kampfkunst des Ving Tsun ist für jedes Mitglied unserer Schule ohne Wartezeiten und Geheimniskrämerei im Training frei zugänglich. Die einzige Voraussetzung hierfür ist die Bereitschaft für ein kontinuierliches Training.

Wie wir trainieren.

Zu Beginn erlernst du alle nötigen Grundlagen der Angriffs- und Abwehrbewegungen. Neben der Vermittlung von Konzepten und Funktionsweisen des Ving Tsun folgen Übungen, bei denen die erlernten Techniken stetig überprüft werden. Später werden sie dann im sogenannten Chi Sao Training weiter vertieft und gehen durch richtiges Druck- und Reaktionsvermögen sprichwörtlich in Fleisch und Blut über.

Das Arbeiten mit bzw. gegen einen Widerstand ist nach der Ving Tsun Methode von Wong Shun Leung und Philipp Bayer von enormer Wichtigkeit. So trainieren wir unseren Geist (Einstellung), unser Gleichgewicht, die Koordination und die benötigte Kraftlinie, um unseren Aktionen die nötige Stärke und ein dementsprechendes Durchsetzungsvermögen zu verleihen. Jede Bewegung und jede Position des Gegners wird mit Reflexen und einem bestimmten Verhalten beantwortet.

Gesundheit für Körper und Geist

Unsere Gesundheit ist ein hohes Gut und jeder strebt nach einem langen und gesunden Leben. Mit Ving Tsun wirst du nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken erlernen, sondern gleichzeitig auch mehr Wohlbefinden und eine bessere Form erlangen. Durch regelmäßiges Training wird sich dein Stresspegel, Herz-Kreislauf-System und deine Work-Live-Balance spürbar verbessern. Mentale wie physische Stärkung, Regeneration und Achtsamkeit geben dir ein gutes Gefühl. Du gewinnst Selbstvertrauen, ein erhöhtes motorisches Bewusstsein und damit eine verbesserte Körperkontrolle – der so entstehende geschärfte Fokus ist in vielen Lebensbereichen von großem Vorteil!

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